Как прожить день не зря

  Остановитесь на мгновение. Отключитесь от суеты.  Подумайте о том, что бы Вы хотели сделать сегодня, куда сходить. Знание того, как Вы будете лучше всего использовать каждый свой день, сформирует остальную часть Вашей жизни.

   Задайте себе  вопросы в начале каждого дня:

1.С какой мысли я начну день?

  То, что происходит в первые 10 минут нашего дня в большей степени определяет , каким будет весь последующий день. У нас есть два варианта: мы можем мысленно составить план, ещё лежа в постели, чем мы будем заниматься в течение дня; или мы можем вскочить с кровати и сразу взяться за дело, мчась бездумно  через остальную часть нашего дня.

  Какой же вариант лучше? Если первая мысль, которая вам приходит на ум после пробуждения, это как вам плохо, как вы ненавидите свою работу, жизнь ужасна и т.д., то постарайтесь перестроиться на новый лад. Как бы вы хотели прожить этот день? Что бы вы хотели делать сегодня? Нарисуйте в голове картину  Вашего нового дня.

2.Что я могу сделать сегодня, чтобы улучшить мою жизнь или жизнь других?

  Возможно, это какой-то важный телефонный звонок, или незавершенная задача. Может это какое-то решительное  действие, которое вы откладывали, надеясь, что наберетесь храбрости для его выполнения, например, поискать новую работу, создать проект или заняться волонтерской деятельностью. Составьте список намеченных целей. Посмотрите, что вы можете сделать для их осуществления уже сегодня. Выдвиньте это действие на первый план , и поместите его вверху вашего списка.

3.Какие качества я должен воспитать в себе сегодня?

  Даже когда мы знаем , что мы хотим сделать, и кем мы хотим быть,  наше поведение часто подводит нас. Подумайте, какие качества вы должны в себе развить , чтобы ваше настроение и мировосприятие улучшилось.

*Храбрость – я должен быть храбрым и смелым в своих действиях. Мой день не будет пущен под откос моими страхами.

*Терпение – я должен быть терпеливым с другими и с самим собой . Некоторые вещи не всегда происходят по моему расписанию, и люди не всегда двигаются со мной в одном темпе, но это не значит, что желаемые результаты не будут достигаться.

*Позитивность – я должен всегда оставаться уверенным и оптимистичным. Критика и жалобы больше не будут сопутствовать мне. Они только делают меня отрицательной личностью и совсем не способствуют достижению моих целей.

Как определить, был ли мой день успешным?

  Чрезвычайно важно определить то, что может сделать Ваш день успешным. Будьте разумны и реалистичны в своих ожиданиях. Проанализируйте свои  результаты и сделайте выводы. Отметьте, что способствовало вашему успеху, а что нет, чтобы завтрашний день пожить еще лучше.

  Помните, друзья, что только в Ваших силах сделать так, чтобы Ваш день был прожит не зря!